Season 2

S2EP6(下)給兒童的情緒教育: 該如何幫孩子從小培養情緒能力?環境建構與教案分享 ft 留佩‪萱

大家聽完「給成人的情緒教育」了嗎?
聽完之後有沒有更溫柔地接納自己,或是對生活有其他的新想法或是新體驗呢?
如果你也認同人人都該擁有認識、調節,以及和情緒共處的機會和能力
歡迎繼續聽下集「給兒童的情緒教育」喔

這一集我們將會分享美國情緒教育的教學案例
以及成人們該擁有什麼樣的思維 來建構一個包容情緒的環境
情緒教育也可以融入到不同的學科之中
讓孩子對學科少了距離感,更貼近生活 並且思考要怎麼面對生活中的各種問題喔

討論內容:

(1)情緒教育的基本能力( Emotional Intelligence)- 認識、理解、表達與調節情緒
(2)環境的建構:成人們該有什麼樣的思維來幫助孩子發展情緒能力?
(3)教學材料:Mood Meter (情緒量表)
(4)情緒教育可以融入在不同學科裡
(5)教學方法:情緒情境模擬、Problem-solving學習單

RULER Program (Yale Center): https://www.rulerapproach.org/how-it-works/overview/
[推薦書籍] 情緒解鎖 by Marc Brackett https://www.books.com.tw/products/0010853670

佩萱的著作:
[尋找復原力] https://www.books.com.tw/products/0010876414
[療癒,從感受情緒開始] https://www.books.com.tw/products/0010831624?sloc=main
[童年會傷人] https://www.books.com.tw/products/0010757069?sloc=main

佩萱的專欄:
[About Counseling] https://counselingliu.com/
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Funkorama by Kevin MacLeod
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2021-02-18
36:14
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S2EP6(上)給成人的情緒教育:「難過又沒有用」「理性才代表成熟」,為何我們總是無法面對情緒?ft 留佩萱

「你上次哭是什麼時候呢?」,當你生氣、害怕 、悲傷的時候,對會對自己說什麼呢?
「生氣和難過也沒有用啊」「我怎麼這麼情緒化?」
還是你已經很久感覺不到自己的情緒,連開心喜悅都不常有了呢?

一定常常有人跟你說:「成熟的大人必須理性,不可以太感性!」
但人真的有辦法完全控制自己的情緒嗎?負面情緒真的都是不好又沒有用處的東西嗎?

今天請到了於美國擔任諮商師與講師的 留佩萱
來聊聊「認識情緒」「與情緒共處」的重要性
上集是專門給從未受過情緒教育的大人們 重新思考自己與情緒的關係
而下集我們將會介紹 兒童情緒教育的例子和教學法

如果你喜歡這集,請幫忙分享,然後不要錯過下集喔!

討論內容:
(1)什麼是真正的「成熟」和「情緒管理」?
(2)不面對、壓抑情緒會怎麼樣?什麼是防衛機制?
(3)不被允許的憤怒-女性篇
(4)不被允許的脆弱- 男性篇
(5)家庭如何影響我們面對自己的情緒

佩萱的著作:
[尋找復原力] https://www.books.com.tw/products/0010876414
[療癒,從感受情緒開始] https://www.books.com.tw/products/0010831624?sloc=main
[童年會傷人] https://www.books.com.tw/products/0010757069?sloc=main
佩萱的專欄:
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License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

2021-02-09
47:27
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